Entreprises
Prévention des Risques Psychosociaux (RPS) & Qualité de Vie au Travail (QVCT)
Le stress, la charge mentale, les tensions relationnelles et le risque d’épuisement professionnel impactent directement la santé des collaborateurs et la performance des organisations.
J’accompagne les entreprises, collectivités et associations à travers des actions concrètes de prévention des risques psychosociaux (RPS), de gestion du stress et de qualité de vie au travail (QVCT).
Prévention RPS
Pourquoi agir sur les RPS ?
Les risques psychosociaux regroupent notamment le stress chronique, la surcharge de travail, les conflits relationnels, le harcèlement, le manque de reconnaissance ou encore l’épuisement professionnel.
Prévenir ces situations permet d’améliorer le bien-être des collaborateurs, l’engagement des équipes et la qualité du travail réalisé.
Interventions
Mes domaines d’intervention
Gestion du stress au travail
- Comprendre le stress
- Identifier les signaux d’alerte
- Développer des stratégies d’adaptation
Prévention du burn-out et de l’épuisement professionnel
- Repérer les facteurs de risque
- Préserver son équilibre professionnel
- Renforcer sa résilience
Charge mentale et équilibre de vie
- Priorisation
- Organisation
- Préservation de l’énergie
Intelligence émotionnelle et relations professionnelles
- Comprendre les émotions
- Développer son intelligence émotionnelle
- Améliorer les relations professionnelles
Ateliers QVCT et bien-être au travail
- Respiration
- Relaxation
- Réflexologie palmaire
- Bien-être au travail
Journées prévention et qualité de vie au travail
- Interventions collectives
- Espaces de récupération
- Ateliers thématiques
Publics
À qui s’adressent mes interventions ?
Entreprises privées
TPE et PME
Associations
Collectivités territoriales
Structures médico-sociales
Établissements de santé
Formats
Formats proposés
Conférences et sensibilisations
Ateliers collectifs
Journées QVCT
Semaines de prévention
Réflexologie palmaire en entreprise
Interventions sur mesure
Intervention
Atelier gestion du stress en entreprise
Comprendre, prévenir et agir face au stress professionnel.
Le stress professionnel est aujourd’hui l’un des principaux facteurs de risques psychosociaux en entreprise. Lorsqu’il s’installe durablement, il peut impacter la santé des collaborateurs, la qualité des relations de travail, la motivation et l’engagement des équipes.
Cet atelier permet de mieux comprendre les mécanismes du stress, d’identifier les signaux d’alerte et de découvrir des outils simples et immédiatement applicables pour préserver son équilibre au quotidien.
Pourquoi proposer cet atelier à vos équipes ?
La prévention du stress s’inscrit pleinement dans une démarche de Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) et de prévention des Risques Psychosociaux (RPS).
Cet atelier aide les collaborateurs à :
Comprendre et repérer
- Comprendre l’impact du stress sur le corps, les émotions et les comportements
- Identifier les signes précurseurs de surcharge et d’épuisement
Développer ses ressources
- Développer leurs capacités d’adaptation face aux situations de pression
- Préserver leur énergie et leur concentration
Repartir avec du concret
- Retrouver des ressources concrètes pour mieux vivre leur quotidien professionnel
Les thèmes abordés
Comprendre le stress
Découvrir les mécanismes physiologiques et psychologiques du stress et leurs conséquences sur la santé, la concentration et les relations professionnelles.
Identifier les signaux d’alerte
Repérer les manifestations du stress chronique, de la charge mentale et de l’épuisement professionnel avant qu’ils ne s’installent durablement.
Agir au quotidien
Expérimenter des outils simples de respiration, de récupération mentale, de régulation émotionnelle et de gestion de la charge mentale.
Format des interventions
- Atelier découverte
- Demi-journée de sensibilisation
- Journée thématique QVCT
- Conférence interactive
- Programme sur mesure adapté aux besoins de votre structure
Public concerné
- Salariés
- Managers
- Équipes opérationnelles
- Services supports
- Associations
- Collectivités
Les bénéfices pour l’entreprise
- Sensibiliser aux risques psychosociaux
- Prévenir le stress chronique et le burn-out
- Favoriser la qualité de vie au travail
- Renforcer la cohésion et le bien-être des équipes
- Développer une culture de prévention durable
Réflexologie palmaire en entreprise
La réflexologie palmaire est une intervention bien-être particulièrement adaptée au monde professionnel. Réalisée sur les mains, habillées et en position assise, elle permet d’offrir aux collaborateurs un temps de récupération rapide tout en contribuant à la prévention du stress et à l’amélioration de la qualité de vie au travail.
Ces séances individuelles s’intègrent facilement lors d’une journée QVCT, d’un séminaire, d’une semaine de prévention ou d’un événement d’entreprise.
Pourquoi proposer la réflexologie palmaire en entreprise ?
Réduire le stress
Offrir aux collaborateurs un temps de pause favorisant la détente physique et mentale.
Prévenir la fatigue
Créer des espaces de récupération au sein de l’entreprise.
Valoriser les équipes
Montrer concrètement l’engagement de l’entreprise en faveur du bien-être au travail.
Soutenir la démarche QVCT
Une action simple à intégrer dans un programme de prévention des risques psychosociaux.
