Landas & Villeneuve d’Ascq
Réflexologie plantaire & gestion du stress
Un accompagnement global pour particuliers et entreprises. Cabinet ou terrain, je vous aide à retrouver l’équilibre.
Deux parcours, une même expertise
Que vous soyez un particulier en quête de mieux-être ou un responsable RH soucieux de la santé de vos équipes, je vous propose un accompagnement adapté à votre réalité.
Vous êtes particulier
Stress, anxiété, burn-out, troubles du sommeil ou douleurs chroniques — la réflexologie plantaire et la méthode Réflexo Positive® vous accompagnent vers un équilibre durable.
Vous êtes une entreprise
Prévention des RPS, ateliers bien-être, journées QVT — j’interviens au cœur de vos équipes pour réduire le stress au travail.
Particuliers
Accompagnement en cabinet
À Landas et Villeneuve d’Ascq, je reçois adultes, enfants et adolescents pour des séances personnalisées de réflexologie plantaire.
01
Réflexologie plantaire
Une technique douce qui agit sur l’ensemble du corps via les zones réflexes du pied.
02
Réflexo Positive®
Ma méthode exclusive qui associe réflexologie et outils de gestion émotionnelle.
03
Enfants & adolescents
Un accompagnement doux et adapté pour les jeunes qui vivent stress scolaire ou difficultés émotionnelles.
Pourquoi consulter ?
La réflexologie plantaire répond à de nombreuses situations du quotidien.
Stress & anxiété
Retrouvez la sérénité au quotidien grâce à des séances ciblées.
Burn-out & épuisement
Reconnectez-vous à vous-même après un surmenage professionnel ou personnel.
Troubles du sommeil
Réglez les insomnies et la fatigue persistante naturellement.
Douleurs chroniques
Soulagez les tensions musculaires et les douleurs liées au stress.
Deuil & blessures émotionnelles
Un espace sécurisé pour traverser les épreuves difficiles.
Confiance en soi
Retrouvez ancrage et estime de soi grâce à un travail corporel et émotionnel.
Entreprises
Prévention RPS & QVT
Le stress au travail coûte cher. J’accompagne les entreprises dans la prévention des risques psychosociaux et l’amélioration du bien-être des salariés.
Ateliers gestion du stress
Outils concrets et immédiatement applicables.
Ateliers bien-être
Reconnexion à soi pour recharger les équipes.
Journée bien-être
Intervention complète sur site.
Accompagnement RPS
Diagnostic, analyse, plan d’action personnalisé.
Approche exclusive
La méthode Réflexo Positive®
Une approche unique qui va au-delà de la réflexologie classique. Elle intègre des outils de régulation émotionnelle, de pleine conscience et de thérapie brève.
- Corps et émotions travaillés ensemble
- Résultats durables dès les premières séances
- Adaptée adultes, enfants et contextes professionnels
Cabinet & Collectif
Ateliers & Événements
À mi-chemin entre l’accompagnement individuel et l’intervention en entreprise, mes ateliers créent des espaces de partage autour du bien-être.
Ateliers pour particuliers
Gérer son stress, mieux dormir, réguler ses émotions – des ateliers en petit groupe.
Événements entreprise
Séminaires, journées QVT, temps forts RH – reconnexion collective et sensibilisation aux RPS.
À propos
Cathy — Experte en gestion du stress
Réflexologue & spécialiste RPS
Je ne suis pas « juste réflexologue ». Je suis spécialisée dans l’accompagnement global du stress, en cabinet à Landas et en entreprise dans toute la région lilloise. J’ai développé la méthode Réflexo Positive® pour offrir un accompagnement complet, humain et transformateur.
Blog
Articles & conseils bien-être
Retrouvez mes réflexions et conseils autour de la réflexologie et la gestion du stress.
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Bore-out : quand ne rien faire au travail épuise autant que le surmenage.
Lire → : Bore-out : quand ne rien faire au travail épuise autant que le surmenage.On parle beaucoup du burn-out, cet épuisement lié à une surcharge de travail. Mais il existe une autre forme de souffrance professionnelle, plus discrète, souvent incomprise : le bore-out . Le bore-out, c’est l’épuisement par l’ennui et le manque de sens au travail. Et contrairement aux idées reçues, ne pas avoir de travail… peut faire…
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Burn-out, hypervigilance et perte de sens
Lire → : Burn-out, hypervigilance et perte de sensQuand le corps parle après cinq ans à tenir Pendant longtemps, je n’ai pas su nommer ce que je vivais. Je pensais que c’était normal. Je pensais que j’étais simplement fatiguée. Je pensais surtout que je devais tenir. En réalité, j’étais en hypervigilance permanente depuis plusieurs années. Et mon corps, lui, n’a jamais cessé d’enregistrer.…
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Blessure du rejet :
Lire → : Blessure du rejet :Comprendre, reconnaître et transformer cette blessure émotionnelle – Mon chemin (par Cathy, Navia Équilibre) La blessure du rejet fait partie de mon histoire. Elle est encore présente aujourd’hui. Elle s’exprime dans mon quotidien, influence mes réactions émotionnelles et colore mes relations. Et j’ai pris réellement conscience de cette blessure récemment , après des années à…
Contact
Prêt(e) à retrouver l’équilibre ?
Je suis à votre écoute pour construire ensemble la solution la plus adaptée.
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