On parle beaucoup du burn-out, cet épuisement lié à une surcharge de travail. Mais il existe une autre forme de souffrance professionnelle, plus discrète, souvent incomprise : le bore-out . 👉 Le bore-out, c’est l’épuisement par l’ennui et le manque de sens au travail. Et contrairement aux idées reçues, ne pas avoir de travail… peut faire très mal . Quand le vide devient une souffrance Certaines personnes que j’accompagne vivent une situation particulière : Elles se lèvent ch

Quand le corps parle après cinq ans à tenir Pendant longtemps, je n’ai pas su nommer ce que je vivais. Je pensais que c’était normal. Je pensais que j’étais simplement fatiguée. Je pensais surtout que je devais tenir. En réalité, j’étais en hypervigilance permanente  depuis plusieurs années. Et mon corps, lui, n’a jamais cessé d’enregistrer. Quinze ans d’engagement et une relation managériale fondatrice J’ai travaillé quinze ans pour un grand groupe d’assurance . Ce furent, m

🌿 Comprendre, reconnaître et transformer cette blessure émotionnelle – Mon chemin (par Cathy, Navia Équilibre) La blessure du rejet  fait partie de mon histoire. Elle est encore présente aujourd’hui. Elle s’exprime dans mon quotidien, influence mes réactions émotionnelles et colore mes relations. Et j’ai pris réellement conscience  de cette blessure récemment , après des années à ressentir sans comprendre. Comme beaucoup de personnes touchées par une blessure émotionnelle pr

Dans notre société européenne moderne, nous avons appris à réparer .Réparer un corps épuisé, un mental saturé, une émotion enfouie.Dès que la douleur se manifeste, nous cherchons la solution rapide : un médicament, une thérapie, un arrêt de travail. Nous essayons de faire disparaître le symptôme, sans toujours écouter le message  qu’il porte. Mais à force de vouloir guérir, nous avons oublié l’essentiel : prévenir . 💬 La culture du “réparer” plutôt que du “préserver” Notre m

Le harcèlement au travail n’est pas qu’une affaire de loi ou de sanction : c’est avant tout une question d’humain, de climat, et de prévention.Derrière chaque situation de harcèlement, il y a des signaux d’alerte souvent ignorés, des mots mal compris, des émotions non exprimées. Et si la clé résidait dans la prévention active et la culture du respect  ? 💬 Comprendre les mécanismes avant qu’ils ne s’installent Le harcèlement moral ou sexuel ne survient pas du jour au lendemai

Vivre avec des douleurs chroniques  – qu’il s’agisse de fibromyalgie , d’ arthrose  ou de rhumatismes  – est un véritable défi. Ces...

Le TDAH chez l’enfant  (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité) est bien plus qu’un simple “manque de...

Perdre du poids, ce n’est pas seulement une question de régime ou d’exercices physiques. C’est aussi une aventure émotionnelle et...

Chaque année, la Semaine de la Qualité de Vie au Travail  est une belle occasion pour s’arrêter un instant, souffler… et réfléchir à ce...

La ménopause n’est pas une maladie. C’est une étape naturelle, profonde, de transformation. Et pourtant… elle s’accompagne souvent de son...

Et si on arrêtait de perpétuer une culture du malheur, pour construire une culture de paix ? On l’a tous entendu un jour. Cette phrase...

Quand ton corps te parle… et que tu fais la sourde oreille si les douleurs physiques n’étaient pas que des maux… mais des mots  que ton...

En 2017, ma vie a pris un virage inattendu. J’ai commencé à ressentir des douleurs aux mains, aux jambes, dans les articulations. Des...

La résilience : Comment les enfants et les adolescents peuvent surmonter les défis émotionnels grâce au développement personnel La vie...

Le harcèlement scolaire est une réalité douloureuse pour de nombreux enfants. En tant que praticienne en réflexologie plantaire et en...

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