Fibromyalgie : comment j’ai retrouvé un meilleur équilibre grâce à la réflexologie plantaire
La fibromyalgie est une maladie chronique encore mal comprise. Douleurs diffuses, fatigue intense, troubles du sommeil, brouillard mental… pendant plusieurs années, elle a profondément bouleversé mon quotidien.
Aujourd’hui, si la fibromyalgie fait toujours partie de mon histoire, elle ne définit plus ma vie. Grâce à un accompagnement global, à l’écoute de mon corps et à la réflexologie plantaire, j’ai retrouvé un meilleur équilibre.
Le jour où la fibromyalgie est entrée dans ma vie
En 2017, ma vie a pris un virage inattendu.
J’ai commencé à ressentir des douleurs aux mains, aux jambes, dans les articulations. Des sensations étranges, persistantes. Des tendinites invisibles. Des examens médicaux à répétition.
Puis est arrivé ce rendez-vous en médecine interne où le verdict est tombé :
« Désolée Madame, c’est bien la fibromyalgie. Prenez 20 gouttes de Laroxyl tous les soirs et augmentez si nécessaire. »
Je me souviens encore du choc.
Pourtant, une pensée m’a traversée immédiatement :
« La bonne nouvelle, c’est qu’on n’en meurt pas. »
Vivre avec la fibromyalgie au quotidien
Lorsque l’on reçoit un diagnostic de fibromyalgie, beaucoup de questions surgissent.
Comment vivre avec cette maladie ?
Comment continuer à travailler ?
Comment gérer les douleurs ?
Comment retrouver de l’énergie ?
Je connaissais très peu cette pathologie. J’ai alors contacté une personne atteinte de fibromyalgie. Une seule question occupait mon esprit :
« Comment fait-on pour vivre avec ça ? »
Rapidement, j’ai compris que le parcours pouvait être complexe.
Entre les avis médicaux parfois contradictoires, les traitements aux effets secondaires importants et le manque de réponses claires, je me suis souvent sentie perdue.
Comprendre les causes derrière la douleur
Au fil des consultations, un spécialiste du CHR de Lille m’explique que de nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie ont vécu des traumatismes physiques ou psychologiques.
Cette information a résonné en moi.
Petit à petit, j’ai commencé à comprendre que mon corps n’était peut-être pas mon ennemi. Peut-être essayait-il simplement de me transmettre un message.
J’ai alors décidé de changer de regard sur ma maladie.
Au lieu de lutter contre mon corps, j’ai choisi d’apprendre à l’écouter.
La réflexologie plantaire : une rencontre décisive
Puis est arrivée une rencontre qui allait changer beaucoup de choses.
Une réflexologue plantaire.
Au départ, j’étais curieuse mais prudente. Je ne savais pas vraiment à quoi m’attendre.
Dès les premières séances, j’ai ressenti un apaisement profond.
La réflexologie plantaire m’a aidée à :
- relâcher les tensions accumulées ;
- diminuer certaines douleurs ;
- améliorer la qualité de mon sommeil ;
- retrouver des moments de calme ;
- me reconnecter à mon corps avec bienveillance.
La réflexologie plantaire ne guérit pas la fibromyalgie. En revanche, elle peut constituer un soutien précieux pour mieux vivre avec cette maladie chronique et améliorer sa qualité de vie.
Une approche globale pour mieux vivre avec la fibromyalgie
La réflexologie n’a pas été mon seul outil.
J’ai également rencontré une psychologue, une sophrologue, une kinésiologue et découvert le neurofeedback.
Chaque accompagnement m’a apporté une pièce du puzzle.
J’ai compris qu’il n’existait pas une solution miracle, mais un ensemble de ressources permettant de retrouver progressivement un équilibre physique et émotionnel.
Aujourd’hui, j’accompagne à mon tour
La fibromyalgie ne m’a pas vaincue.
Elle m’a transformée.
J’ai quitté le monde des assurances pour me consacrer à l’accompagnement humain.
Aujourd’hui, je suis praticienne en réflexologie plantaire, psychopraticienne et créatrice de la Réflexo Positive®.
J’accompagne des personnes qui vivent avec des douleurs chroniques, du stress, un épuisement émotionnel ou des périodes de vie difficiles.
Je sais ce que c’est d’avoir mal sans que cela se voie.
Je sais ce que c’est de chercher des réponses et de ne pas toujours se sentir comprise.
Et je sais aussi qu’il est possible de retrouver un mieux-être grâce à des approches douces, naturelles et personnalisées.
Fibromyalgie : vous n’êtes pas seule
Si vous souffrez de fibromyalgie ou de douleurs chroniques, sachez que vous n’êtes pas seule.
La réflexologie plantaire ne remplace jamais un suivi médical, mais elle peut constituer un véritable complément pour mieux gérer les douleurs, réduire les tensions et retrouver davantage de sérénité au quotidien.
Chaque parcours est unique.
Chaque personne avance à son rythme.
Et parfois, retrouver un peu de mieux-être commence simplement par le fait d’être écoutée.
Je vous accueille dans mes cabinets de Landas et Villeneuve-d’Ascq pour vous accompagner avec bienveillance sur ce chemin vers un meilleur équilibre.
Avec Navia Équilibre, ton corps et ton esprit s’équilibrent.