Être en couple au collège et au lycée : amour ou besoin d’être aimé ?

Avoir un(e) petit(e) ami(e) au collège ou au lycée, ça peut sembler super stylé. Beaucoup pensent que c’est une preuve de popularité, de maturité, ou même un moyen d’éviter d’être seul. Mais est-ce vraiment de l’amour ? Ou est-ce juste une façon de combler un vide ?

Pourquoi on cherche à être en couple ?

À ton âge, c’est normal de chercher à être aimé. On veut se sentir important, exister aux yeux des autres, ne pas être invisible. Si tout le monde autour de toi semble être en couple et que toi, tu es célibataire, ça peut donner l’impression d’être "moins bien" ou "en retard". Mais être en couple ne veut pas dire être heureux.

Parfois, ce qu’on cherche, ce n’est pas l’amour, mais une validation. On veut que quelqu’un nous dise qu’on est beau/belle, intéressant(e), qu’on compte pour lui/elle. C’est rassurant, ça booste l’égo… mais ça ne dure pas. Parce qu’au fond, si tu ne t’aimes pas toi-même, ce n’est pas quelqu’un d’autre qui va combler ce manque.

Pourquoi on se sent si mal seul ?

L’adolescence, c’est une période où tout change : ton corps, tes émotions, tes relations avec les autres. C’est aussi à ce moment-là que les blessures émotionnelles peuvent apparaître ou se renforcer : le rejet, l’abandon, l’injustice… Tout ça joue sur la confiance en soi.

Si tu ressens un vide quand tu es seul(e), pose-toi cette question : qu’est-ce qui me manque vraiment ? Est-ce que j’ai besoin d’amour ou d’estime de moi ?

Parce que si c’est l’estime de toi qui te manque, aucun couple ne pourra la remplacer. Ça, c’est un travail personnel.

Comment apprendre à être bien seul(e) ?

• Travaille sur ta confiance en toi : Fais des choses qui te plaisent, qui te rendent fier/fière. Ça peut être du sport, du dessin, de la musique… Peu importe, tant que ça te fait du bien.

• Entoure-toi des bonnes personnes : Pas besoin d’être en couple pour être aimé(e). Les amis, la famille, ça compte aussi.

• Apprends à t’aimer : Parfois, on cherche chez l’autre ce qu’on n’arrive pas à se donner à soi-même. Mais l’amour, ça commence par soi.

La Réflexo Positive pour apaiser tes blessures émotionnelles

Si tu ressens un mal-être profond, des émotions négatives qui te submergent, ou un manque de confiance en toi, La Réflexo Positive peut t’aider.

C’est une approche qui combine la réflexologie plantaire et la psychologie positive pour apaiser les tensions émotionnelles et retrouver un équilibre intérieur.

Grâce à des points de pression sur les pieds, on libère les blocages émotionnels et on active un état de bien-être. Associé à des exercices de psychologie positive, cela t’aide à :

✔ Mieux gérer tes émotions

✔ Apaiser tes peurs et tes blessures

✔ Gagner en confiance en toi

✔ Trouver ton propre équilibre, sans dépendre du regard des autres

Être en couple, c’est bien… mais pas une obligation

Être en couple ne fait pas de toi quelqu’un de plus intéressant ou de plus heureux. Ce n’est pas un concours. L’important, c’est de comprendre pourquoi tu ressens ce besoin et de ne pas te précipiter dans une relation juste pour "ne pas être seul(e)".

Tu as toute la vie pour aimer et être aimé(e), alors prends le temps de te découvrir, d’apprendre à t’aimer… et si tu as besoin d’un coup de pouce, La Réflexo Positive est là pour t’accompagner. 💙