Une méthode créée par Cathy Guislain-Macedo
Une approche personnalisée qui réunit la réflexologie plantaire, la psychologie positive, la PNL et des outils issus des thérapies brèves.
La Réflexo Positive® est la méthode d’accompagnement que j’ai développée en réunissant quatre approches complémentaires. Elle part d’un constat issu de ma pratique : une difficulté peut se vivre à travers des sensations corporelles, des émotions et la façon dont nous interprétons une situation.
Au cours d’une même séance, je vous propose d’explorer ces dimensions, selon vos besoins et votre rythme. Un temps de détente corporelle peut ainsi s’articuler avec un échange sur vos émotions et sur les ressources que vous souhaitez mobiliser.
Cette pratique manuelle utilise des pressions sur les pieds, notamment sur des zones traditionnellement associées à différentes parties du corps. Dans mes séances, elle est proposée dans une visée de détente et de mieux-être.
Ce temps de pause sensorielle invite à porter attention aux sensations corporelles et à la respiration, avant ou en complément d’un échange sur le vécu émotionnel.
La psychologie positive s’intéresse aux ressources, aux forces personnelles et à ce qui donne du sens à la vie. Elle invite à explorer ce qui soutient la personne, tout en faisant une place aux difficultés qu’elle rencontre.
Dans mes accompagnements, je m’appuie sur cette approche pour vous aider à identifier vos ressources et à envisager comment les mobiliser face à votre situation.
La programmation neuro-linguistique propose des outils de communication et d’observation des représentations personnelles : comment vous décrivez une situation, une émotion ou un souvenir, et quels autres points de vue vous pourriez explorer.
Je l’utilise comme un outil d’échange parmi d’autres, selon sa pertinence pour vous. Elle n’est ni une réponse universelle ni un traitement médical.
L’accompagnement est centré sur votre situation actuelle et sur des changements concrets que vous souhaitez explorer.
Selon vos besoins, je peux également proposer des exercices de respiration, de cohérence cardiaque, de visualisation positive ou de relaxation. Vous pouvez choisir de les réutiliser entre les séances, à votre rythme.
Nous clarifions ce que vous vivez, vos attentes et vos besoins du moment.
Un temps consacré aux sensations corporelles, en silence ou accompagné d’une respiration consciente, selon vos préférences.
Selon ce qui émerge et avec votre accord, nous poursuivons par un échange ou un exercice mobilisant les outils de la méthode.
Nous revenons sur votre ressenti et sur les repères ou exercices que vous souhaitez prolonger au quotidien.
Le déroulement s’adapte à votre âge, à votre situation et à votre rythme. Tous les outils ne sont pas nécessairement utilisés à chaque séance.
Dans mon expérience de praticienne, l’intérêt de cette méthode réside dans l’articulation entre un temps corporel, l’accueil des émotions et l’exploration des ressources personnelles.
Mon intention est de proposer un espace où vous pouvez à la fois faire une pause, mettre des mots sur ce que vous traversez et envisager des pistes concrètes pour votre quotidien. Le ressenti et l’évolution sont propres à chaque personne.
La Réflexo Positive® est une approche d’accompagnement et de mieux-être. Elle ne constitue pas un traitement médical et ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
J’accueille les adultes, les adolescents et les enfants, avec un accompagnement adapté à l’âge et aux besoins de chacun.
Les personnes peuvent notamment venir chercher un espace de détente et d’écoute lorsqu’elles traversent :
Consultez les tarifs et les disponibilités sur Résalib.
Rendez-vous à Landas sur RésalibSur réservation, uniquement le mercredi. Contactez-moi pour réserver et connaître les tarifs.
Appeler le 06 26 13 33 45