Cathy

Cathy

  • Inscription le: juin 12, 2024
  • Articles: 28

Burn-out, hypervigilance et perte de sens

Quand le corps parle après cinq ans à tenir Pendant longtemps, je n’ai pas su nommer ce que je vivais. Je pensais que c’était normal. Je pensais que j’étais simplement fatiguée. Je pensais surtout que je devais tenir. En réalité, j’étais en hypervigilance permanente depuis plusieurs années. Et mon corps, lui, n’a jamais cessé d’enregistrer. Quinze ans d’engagement et une relation managériale fondatrice J’ai travaillé quinze ans pour un grand groupe d’assurance . Ce furent, malgré les...

Blessure du rejet :

Comprendre, reconnaître et transformer cette blessure émotionnelle – Mon chemin (par Cathy, Navia Équilibre) La blessure du rejet fait partie de mon histoire. Elle est encore présente aujourd’hui. Elle s’exprime dans mon quotidien, influence mes réactions émotionnelles et colore mes relations. Et j’ai pris réellement conscience de cette blessure récemment , après des années à ressentir sans comprendre. Comme beaucoup de personnes touchées par une blessure émotionnelle profonde , elle m’a...

Et si on apprenait à ne plus tomber malade ?

Dans notre société européenne moderne, nous avons appris à réparer .Réparer un corps épuisé, un mental saturé, une émotion enfouie.Dès que la douleur se manifeste, nous cherchons la solution rapide : un médicament, une thérapie, un arrêt de travail. Nous essayons de faire disparaître le symptôme, sans toujours écouter le message qu’il porte. Mais à force de vouloir guérir, nous avons oublié l’essentiel : prévenir . La culture du “réparer” plutôt que du “préserver” Notre mode de vie repose...

Prévenir le harcèlement au travail : une responsabilité partagée

Le harcèlement au travail n’est pas qu’une affaire de loi ou de sanction : c’est avant tout une question d’humain, de climat, et de prévention.Derrière chaque situation de harcèlement, il y a des signaux d’alerte souvent ignorés, des mots mal compris, des émotions non exprimées. Et si la clé résidait dans la prévention active et la culture du respect ? Comprendre les mécanismes avant qu’ils ne s’installent Le harcèlement moral ou sexuel ne survient pas du jour au lendemain.Il naît...